Prevén repartir más de 3.000 bocadillos en 10 centros educativos de la comunidad.

Arranca, por primera vez en Cantabria, una campaña a favor de una merienda sana. La iniciativa, puesta en marcha por el grupo de supermercados BM arrancó hoy, 7 de mayo, en el colegio San Martín
Los datos no son nada buenos. En los últimos 15 años, el índice de obesidad en  la población infantil se ha triplicado alcanzando niveles nunca vistos que rondan el 14%. Existen numerosos estudios que sustentan la relación entre el sedentarismo y la obesidad. Según numerosos informes, el 20% de nuestros adolescentes presenta riesgo cardiovascular originado por el sedentarismo y la mala alimentación. Son éstos aliados perfectos para que el índice siga subiendo. Este motivo ha impulsado a la cadena de supermercados BM a iniciar una campaña para fomentar el cambio de estos hábitos alimenticios. Estudios sobre el consumo de pan indican que la mayor parte de este producto de primer orden se consume en comidas y cenas y apenas en almuerzos y merienda. Por este motivo BM en colaboración con la firma de embutidos Goikoa, la panificadora Berlys y del Ayuntamiento de Santander han decido poner en marcha esta aventura que lo que pretende es concienciar a padres y madres de lo importante que es merendar en condiciones y demostrar así que inviertes el mismo esfuerzo prácticamente en comprar un producto de bollería industrial que en hacer un buen bocata.Un Bocata en tu Mochila.Con este lema Supermercados BM junto con Goikoa, Berlys y en colaboración con el Ayuntamiento de Santander se unen para crear una campaña educacional y de concienciación sobre lo importante que es el bocata tradicional para una merienda sana. Una acción muy completa que valga para hacer que retorne el bocadillo como todos conocíamos en nuestra edad infantil. Esta campaña está apoyada en todo momento por la doctora Arantza López-Ocaña, médico colegiado, que aporta todo el conocimiento desde el punto de vista de la salud. Son varias las acciones que contempla la campaña dirigiéndose, no solo a los niños, sino también a los padres que son los responsables de la alimentación y a los mayores.ColegiosLa campaña será muy activa en la calle con presencia en los colegios para “dar de merendar” a los escolares. Se acercará a 10 centros educativos de Cantabria con bocadillos recién elaborados para que ese día los niños merienden con nosotros. Para ello se ha diseñado una bolsa especial donde se alojarán los bocadillos que se repartirán en los colegios y que previamente los habrán elaborado en los supermercados del grupo BM. La primera cita escolar es hoy, día 7 de mayo en el colegio San Martín de Santander. Junto al bocata los niños y niñas recibirán un folleto dirigido a los padres con la información de la campaña y la página web.Calendario de meriendasEl calendario de meriendas es el siguiente:- 7 de mayo primer colegio: San Martín (Santander)- 14 de mayo: CEIP José María de Pereda (Torrelavega)- 21 de mayo: San Vicente de Paúl (Laredo)- 28 de mayo: CEIP Santa Catalina (Castro Urdiales)- 1 de octubre: CEIP Jesús Cancio de Santander (Santander)- 8 de octubre: Sagrado Corazón de Jesús (Santoña)- 15 de octubre: CEIP Arturo Duo (Castro Urdiales)- 22 de octubre: CEIP Juan de la Cosa (Santoña)- 29 de noviembre: San Martín de Campijo (Castro Urdiales)- 5 de noviembre: EIP María Blanchard (Santander)Estudio sobre la meriendaEl hecho de estar en los colegios da opción a poder realizar una encuesta entre los escolares para que nos den detalles de cómo meriendan y cuál es su bocata favorito. Una vez que terminen las visitas a los colegios y ya con las encuestas realizadas los organizadores podrán hacer un balance y presentar los datos de este estudio en la Comunidad Cántabra.DoctoraLa campaña cuenta con la colaboración de la doctora Arantza López-Ocaña. Aconsejará a través de la web y atenderá cualquier duda que los padres y adultos tengan a través de la web y mediante un formulario de contacto. La doctora supervisará la merienda de cada centro educativo.Web y redes socialesSe ha creado una web en la que tiene cabida todo el material gráfico y multimedia que se vaya creando. En ella se muestra toda la campaña con el calendario de actos y la participación de los colaboradores y público en general. Consejos nutricionales en la merienda, vídeos, recetas, etc. dirección es:www.unbocataentumochila.comTambién se está presente pon páginas y perfiles de la campaña en las redes sociales, tanto en Facebook como en Twitter y Tuenti.La merienda: una de las comidas más importantesLa merienda es una ingesta que aparentemente es considerada exclusiva de los escolares y no se le concede la importancia que realmente se merece. Sin embargo, esta ingesta vespertina supone un aporte nutritivo durante un intervalo de tiempo, que transcurre entre la comida del mediodía y la cena, y que puede resultar demasiado amplio. El reparto uniforme de la energía y los nutrientes necesarios a lo largo del día en razón a las actividades diarias hay que hacerlo evitando lapsus de tiempo demasiado extensos. En este sentido, la merienda debería representar el 15% del aporte energético total diario, mientras que eldesayunodebería suponer el 20%, la comida el 40, y la cena, el 25% restante. Además, debido a que elaparato digestivode los niños todavía está en pleno periodo de maduración y desarrollo, su organismo no está suficientemente preparado para estar muchas horas sin comer. La merienda supone un paréntesis y una recarga de energía muy útil y necesaria para continuar la jornada o para emprender una serie de actividades que requieren un esfuerzo psíquico y/o físico como es el caso de lasactividades extraescolaresrealizadas por niños y adolescentes, por ejemplo.Una merienda correctaBásicamente, una buena merienda debe incluirleche o derivados, fruta y cereales. Esta ingesta a media tarde puede ser una buena oportunidad de completar las raciones diarias recomendadas de frutas,cerealesy lácteos. La merienda debe incluir alimentos variados y ricos en nutrientes. Es recomendable moderar el consumo de alimentos excesivamente calóricos o ricos en grasas saturadas y azúcares refinados, que pueden resultar perjudiciales si se toman en exceso y pueden ocasionar sobrepeso yobesidad, así como otras patologías.Una opción saludable puede ser un combinado de alimentos representativos de estos tres grupos, por ejemplo, un vaso de leche acompañado de una fruta o cereales, pan con chocolate y una fruta. O bien, también resulta muy aconsejable tomar un yogur y frutos secos o un bocadillo de jamón o queso.