Infrarrojos y UV, las radiaciones solares a combatir en verano

En verano pasamos mucho más tiempo al aire libre, expuestos los rayos solares, que nos broncean y nos dan buen humor, pero que a su vez tienen efectos nocivos sobre nuestra piel y nuestros ojos. Por eso debemos protegernos.
“Los ojos son especialmente vulnerables porque no los solemos proteger con cremas, ropa o viseras, por lo que necesitamos unas buenas gafas de sol”, advierte Sandra Perucha, Óptica Optometrista y Product Manager del departamento de Marketing de INDO.¿Qué radiaciones solares debes conocer?Infrarrojos y UV son las radiaciones a combatir en verano, y cuanto mejor las conozcamos, mejor podremos protegernos de ellas.La radiación ultravioleta (UV) es invisible: el 7% de las radiaciones solares que recibimos son Ultravioletas.  Y es la más dañina: en la piel  produce quemaduras (UVB de Burning) y envejecimiento (UVA de Aging). En los ojos provoca a corto plazo opacidades y conjuntivitis en cornea, y acelera las cataratas.La radiación Infrarroja (IR) es también invisible y poco conocida, pero representa el 54% de los rayos solares que nos llegan. Actúa a largo plazo en la piel: provoca la pérdida de colágeno y la aparición de las arrugas profundas, sobre todo en contorno de los ojos. Y ¿en la vista? Opacidades en la córnea, inicia el proceso de las cataratas y, por si fuera poco, como llega hasta la retina, puede producir degeneración retiniana.¿Cómo protegernos? En verano, elige unas buenas gafas de solPara proteger la salud de nuestros ojos en verano, igual que usamos ropa y calzado adecuado para hacer deporte, debemos proteger los ojos con unas buenas gafas de sol, y al elegirlas es importante asegurarse de que son adquiridas en establecimientos de óptica, ya que garantizan dos cosas fundamentales: por un lado, que las lentes protegen de las radiaciones nocivas, muy importante porque con la gafa de sol puesta nuestra pupila se dilata, y si las gafas no filtran las radiaciones dañinas, puede llegar en mayores dosis a cornea y cristalino; y por otro lado, que son fabricadas con buenos materiales y curvaturas que no creen borrosidades ni distorsión en la vista.En cuanto al color de los cristales, es un concepto más estético. Hay mucha variedad de colores, incluso cristales espejeados para dar un look más atrevido. “Si quieres un buen  consejo, el óptico podrá orientarte muy bien entre, por ejemplo, un color marrón, que potencia los contrastes, o bien un cristal verde, que da una luminosidad muy natural. Otra opción muy buena, es la lente polarizada, que evita que los reflejos en carretera, el suelo, o sobre el mar te puedan deslumbrar”, según explica Sandra Perucha, que añade que lo mejor es ponerse en manos de un profesional.Para las personas que usan lentes graduadas, lo ideal es que gradúen sus gafas de sol. Actualmente hay muchas alternativas, colores, hasta espejeados o polarizados en lentes solares graduadas. De esta forma pueden disfrutar de una buena visión, tanto en su gafa de vista o en su gafa de sol.