Ampliación de los talleres de prevención de caídas para mayores

El proyecto, que se inició como una experiencia piloto para personas participantes en el proyecto Nuphyco, se abrirá ahora a otros mayores
El Ayuntamiento de Santander pondrá en marcha una nueva edición de los talleres de prevención de caídas para personas mayores tras los buenos resultados constatados en la experiencia piloto desarrollada desde el mes de octubre y el beneficio que ha supuesto para los participantes.
De esta forma, los talleres, inicialmente dirigidos a mayores de 70 años participantes en el proyecto Nuphyco, se reanudarán después de Semana Santa, en diferentes centros cívicos de la ciudad, abriendo la participación a personas mayores que no formen parte de ese proyecto pero hayan sufrido en los últimos seis meses alguna caída.
Así lo ha anunciado la concejala de Familia y Servicios Sociales, María Tejerina, quien ha subrayado el compromiso del Ayuntamiento por seguir mejorando programas y servicios que contribuyen a mejorar la calidad de vida y la autonomía de los vecinos.
Los talleres de prevención de caídas se pusieron en marcha en octubre dirigidos en principio a personas mayores de 70 años que habían participado previamente en el proyecto Nuphyco, una iniciativa nacional para evaluar el estado nutricional, físico, afectivo, cognitivo y social de las personas mayores de cada ciudad participante.
A través de ese proyecto y de las entrevistas telefónicas realizadas a mayores de la ciudad se constató una elevada incidencia de caídas, en torno al 22 por ciento de las personas entrevistadas, lo que puso de manifiesto la necesidad de tomar medidas preventivas.
Por eso, el Ayuntamiento puso en marcha los talleres de prevención de caídas, en los que a lo largo de los últimos cinco meses han participado más de 100 personas de entre 70 y 88 años. La edad media de los participantes era de 76 años y predominaban las mujeres.
En los talleres, impartidos por una enfermera en los centros cívicos de Numancia y María Cristina, los participantes han aprendido ejercicios de equilibrio y flexibilidad y han recibido asesoramiento sobre ejercicio aeróbico con el fin de aumentar su agilidad y fuerza muscular, y de mejorar su coordinación.
Asimismo, se les ha asesorado para evitar las caídas en situaciones cotidianas, como subir o bajar escaleras, cruzar semáforos, sentarse en un banco o coger el transporte público, así como sobre el uso de ropa y calzado adecuado, la utilización de instrumentos de apoyo o la adaptación de la vivienda.
También se ha analizado la situación de cada uno de ellos y se ha comprobado que un 44 por ciento de los participantes presentaban riesgo leve o moderado de caídas, mientras que un 10 por ciento tenía un riesgo alto.
Una vez finalizados los talleres, se realiza un seguimiento de los mayores durante los cuatro meses siguientes para valorar si continúan realizando los ejercicios y actividades en su domicilio.
Gracias a ese seguimiento se ha observado que la participación en los talleres se ha traducido en un beneficio directo para algunos de los mayores que no se atrevían a salir de su domicilio por miedo a sufrir una caída y ahora han podido reiniciar su actividad social.
Concluida la experiencia piloto, y ante la buena aceptación registrada y el positivo impacto que ha tenido en los participantes, el Ayuntamiento dará continuidad al proyecto, abriéndolo a mayores que no formen parte del proyecto Nuphyco pero cumplan el resto de requisitos (ser mayores de 70 años, haber sufrido una caída en los últimos seis meses y encontrarse en una situación de autonomía o de dependencia leve, para que puedan asistir a las sesiones en los centros cívicos).
Los nuevos talleres se pondrán en marcha después de la Semana Santa en diferentes centros cívicos municipales con dos sesiones semanales, grupales y con contenidos teórico-prácticos, para la prevención de las caídas y el fortalecimiento de las habilidades físicas.